揭秘老人健身房：你还觉得他们只会跳广场舞？

当“银发族”也开始赶时髦，为老年人打造的专属健身房，未来会是一门好的生意吗？

在美国和日本，针对中老年群体推出的健身项目已经取得了极大成功。日本Curves主打为高龄女性提供健身服务；经过多年的发展，截至2019年11月，已经在日本拥有超过2000家的健身房。美国的“Silver Sneakers”则是一项针对65岁以上人群的健身计划，会员可以享受到全美数千家门店提供的健身课程。

而在中国的传统观念中，人们普遍认为老年人应该进行平和、舒缓的运动。但是研究表明，老年人如果能够坚持长期的、稳定的、系统的上下肢力量训练，就可以减少血液中的胆固醇含量，降低冠心病等“富贵病”的发病几率，使得老年人下肢的平衡能力、灵敏能力不断增强，减少跌倒或是磕碰而造成的伤害。

比起户外运动的高风险，室内运动无疑更加安全和可控。除此之外，健身房也可以是老年人社交的场所，可以大大减少老人的孤独感，帮助他们以更加健康的生理和心理状态安度晚年。

但是国内的健身行业起步较晚，目前发展也不够成熟。一方面，商业健身房为迎合年轻人，大多并没有针对老年人设置的课程和训练计划；另一方面，允许老人像年轻人一样“撸铁”，健身房也面临着很高的风险。种种因素，使得一些老人对健身房望而却步。

不过，随着老年人健身消费需求的不断升级，未来势必会有越来越多的老人健身方式出现，突破人们对于老年人健身项目单调缓慢的刻板印象。(记者 邢蕊)