揭秘老人健身房：你還覺得他們隻會跳廣場舞？

當“銀發族”也開始趕時髦，為老年人打造的專屬健身房，未來會是一門好的生意嗎？

在美國和日本，針對中老年群體推出的健身項目已經取得了極大成功。日本Curves主打為高齡女性提供健身服務﹔經過多年的發展，截至2019年11月，已經在日本擁有超過2000家的健身房。美國的“Silver Sneakers”則是一項針對65歲以上人群的健身計劃，會員可以享受到全美數千家門店提供的健身課程。

而在中國的傳統觀念中，人們普遍認為老年人應該進行平和、舒緩的運動。但是研究表明，老年人如果能夠堅持長期的、穩定的、系統的上下肢力量訓練，就可以減少血液中的膽固醇含量，降低冠心病等“富貴病”的發病幾率，使得老年人下肢的平衡能力、靈敏能力不斷增強，減少跌倒或是磕碰而造成的傷害。

比起戶外運動的高風險，室內運動無疑更加安全和可控。除此之外，健身房也可以是老年人社交的場所，可以大大減少老人的孤獨感，幫助他們以更加健康的生理和心理狀態安度晚年。

但是國內的健身行業起步較晚，目前發展也不夠成熟。一方面，商業健身房為迎合年輕人，大多並沒有針對老年人設置的課程和訓練計劃﹔另一方面，允許老人像年輕人一樣“擼鐵”，健身房也面臨著很高的風險。種種因素，使得一些老人對健身房望而卻步。

不過，隨著老年人健身消費需求的不斷升級，未來勢必會有越來越多的老人健身方式出現，突破人們對於老年人健身項目單調緩慢的刻板印象。(記者 邢蕊)