强体质、换心情，跟我耍起“八段锦”

时间：2020年2月15日

地点：武汉金银潭医院

记录人：安徽医科大学第一附属医院神经内科ICU主管护师 霍佳佳

霍佳佳在医院带领患者锻炼。图片由安医大一附院提供

今天是来武汉的第20天，根据安排，我从南六重症病区转岗到北五病区工作，这个病区收治了一些较轻症的患者。

走进隔离病房，听到几位患者在聊天，突然有些不习惯。往常在重症病房，听到的都呼吸机的滴滴声和医护们快速匆忙的脚步声。能听到他们聊天，真好。

上午有个患者情绪低落，一直在说不想治了。我听着心理特别难受，面对轻症患者，心理的护理和疏导太重要了。帮他们树立信心，也许是最好的一味药。

他们大多数是因为呼吸不畅而导致心情烦躁，我想到之前医院重症护理年会时，学习过一段“八段锦”。这是一套健身功法，或许能增强他们肺部吐故纳新的功能，让他们呼吸起来畅快些。

于是我就说，我会耍一段“气功”，你们想不想看？

刚打了一个招式，大家就表现得很有兴趣。一个大姐立刻跟着我学起来。后来有个老太太快70岁了，也跟着后面很认真比划。

后来我又教了他们一段呼吸操，做腹式呼吸和胸式呼吸锻炼。

有个患者说，做完之后，感觉呼吸都没那么累了。我告诉他们要坚持每天做，他们笑着说，一定坚持，下次你再来上班给你检查我们的“作业”。

那一刻，我的心都化了，再苦再累，只要看到他们一天天在变好，一切都值了。（整理：周坤 张薇）

【专题聚焦】战“疫”日记——“我们一定能赢！”