3月正值初春时节，乍暖还寒，昼夜温差较大。3月1日，安徽省疾控中心发布3月卫生防病提示，温馨提醒广大居民，需警惕流行性感冒、新冠病毒感染、诺如病毒感染性腹泻和布鲁氏菌病等传染病。

据介绍，流行性感冒是流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，具有传染性强、传播速度快等特点。主要通过飞沫传播或接触传播，感染后一般表现为急性发热、头痛、咽痛、咳嗽、流涕等。需要特别提醒的是，近期我省流感病毒活动水平明显增强，以甲型H1N1流感病毒为主。广大居民要提高个人防范意识，采取正确的预防措施。

首先，要保持个人良好的卫生习惯，做好居家和办公场所室内通风和清洁，注意个人手卫生，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻。科学穿衣，依据天气变化，及时增减衣物、避免受凉。均衡饮食，增强个人体质，少食辛辣易上火食物、多吃清淡易消化和富含维生素C的水果蔬菜。适量运动，保证充足的休息。同时，接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险，老年人、慢性病患者、学生及幼儿等免疫力低下者可考虑接种流感疫苗。

出现流感样症状后，轻症流感患者可居家治疗，重症患者应及时就医，在医生的指导下使用抗流感病毒药物，早期尤其是发病48小时内使用能显著降低流感重症的发生率。居家治疗期间，减少与家庭成员的近距离接触，接触时应佩戴口罩；尽量避免去人群聚集的场所，不带病上班、上课，确实需要外出时佩戴口罩。居家治疗期间如出现高热不退、呼吸困难、嗜睡等症状，提示症状加重，应及时到医院就医。

另外，省疾控中心提醒，当前新冠病毒感染已处于低水平流行，但是新冠病毒并没有消失，病毒还在不断变异，居民朋友们仍需做好必要的个人防护。“每个人都是自己健康的第一责任人”，坚持勤洗手、戴口罩、常通风、公筷制、保持社交距离、咳嗽礼仪、清洁消毒等良好卫生习惯，自觉提高健康素养和自我防护能力。增强自身免疫力，保持规律作息、锻炼身体、多喝水、健康饮食、良好心态等健康生活方式。

同时，要做好个人和家庭成员的日常健康监测，出现发热、咳嗽、乏力、咽痛、嗅觉味觉减退等新冠病毒感染症状时，优先选择居家观察、对症服药，必要时及时就医。同时尽可能减少外出活动，不要带病上班、上学。积极接种新冠病毒疫苗，无禁忌症、符合接种条件的人群，特别是老年人，应尽快完成全程接种和加强免疫，降低重症发生风险。（记者 唐萌）

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