3月正值初春時節，乍暖還寒，晝夜溫差較大。3月1日，安徽省疾控中心發布3月衛生防病提示，溫馨提醒廣大居民，需警惕流行性感冒、新冠病毒感染、諾如病毒感染性腹瀉和布魯氏菌病等傳染病。

據介紹，流行性感冒是流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病，具有傳染性強、傳播速度快等特點。主要通過飛沫傳播或接觸傳播，感染后一般表現為急性發熱、頭痛、咽痛、咳嗽、流涕等。需要特別提醒的是，近期我省流感病毒活動水平明顯增強，以甲型H1N1流感病毒為主。廣大居民要提高個人防范意識，採取正確的預防措施。

首先，要保持個人良好的衛生習慣，做好居家和辦公場所室內通風和清潔，注意個人手衛生，咳嗽或打噴嚏時，用紙巾、毛巾等遮住口鼻。科學穿衣，依據天氣變化，及時增減衣物、避免受涼。均衡飲食，增強個人體質，少食辛辣易上火食物、多吃清淡易消化和富含維生素C的水果蔬菜。適量運動，保証充足的休息。同時，接種流感疫苗是預防流感最有效的手段，可以顯著降低接種者罹患流感和發生嚴重並發症的風險，老年人、慢性病患者、學生及幼兒等免疫力低下者可考慮接種流感疫苗。

出現流感樣症狀后，輕症流感患者可居家治療，重症患者應及時就醫，在醫生的指導下使用抗流感病毒藥物，早期尤其是發病48小時內使用能顯著降低流感重症的發生率。居家治療期間，減少與家庭成員的近距離接觸，接觸時應佩戴口罩﹔盡量避免去人群聚集的場所，不帶病上班、上課，確實需要外出時佩戴口罩。居家治療期間如出現高熱不退、呼吸困難、嗜睡等症狀，提示症狀加重，應及時到醫院就醫。

另外，省疾控中心提醒，當前新冠病毒感染已處於低水平流行，但是新冠病毒並沒有消失，病毒還在不斷變異，居民朋友們仍需做好必要的個人防護。“每個人都是自己健康的第一責任人”，堅持勤洗手、戴口罩、常通風、公筷制、保持社交距離、咳嗽禮儀、清潔消毒等良好衛生習慣，自覺提高健康素養和自我防護能力。增強自身免疫力，保持規律作息、鍛煉身體、多喝水、健康飲食、良好心態等健康生活方式。

同時，要做好個人和家庭成員的日常健康監測，出現發熱、咳嗽、乏力、咽痛、嗅覺味覺減退等新冠病毒感染症狀時，優先選擇居家觀察、對症服藥，必要時及時就醫。同時盡可能減少外出活動，不要帶病上班、上學。積極接種新冠病毒疫苗，無禁忌症、符合接種條件的人群，特別是老年人，應盡快完成全程接種和加強免疫，降低重症發生風險。（記者 唐萌）

分享讓更多人看到