對於熱愛生活的蜀山人來說，有一種幸福叫家門口也能鍛煉身體。從清晨到傍晚，從公園綠道到小區健身房，遍布合肥市蜀山區的“15分鐘健身圈”，讓居民在家門口享受運動的快樂。

“體育+”城市公園 盡享家門口的運動樂趣

“綠色城區”是蜀山金字招牌。大蜀山、天鵝湖、四季花海、植物園、董鋪水庫均坐落於此。大自然美麗風光成為蜀山市民體育健身的“天然氧吧”。

在蜀山區，從各類球到登山、馬拉鬆，從遍布城區的公益體育運動設施，到細分的各類體育運動場館，每項運動，都能找到自己最舒適的空間。

蜀山城市運動公園。蜀山區委宣傳部供圖

在蜀山城市運動公園，這座新型“智慧”運動公園建有智慧跑道、智慧騎行道，可記錄個人運動速度、消耗能量﹔低碳虛擬騎行、自由攀岩、室外籃球場、乒乓球競賽場……每個人都可以在這裡打開關於運動的無限可能。

在天鵝湖體育公園，老少運動愛好者打太極、做健身操、慢跑的身影，與身后的碧水藍天交織成一幅人城和諧相依的寫意畫卷。

四季花海公園內健身場地免費開放。蜀山區委宣傳部供圖

在四季花海體育公園，籃球場、足球場、全民健身器材、羽毛球場、乒乓球桌、兒童樂園設施應有盡有，到處都能看見鍛煉的人們，大家在酣暢淋漓的運動中展現出全民健身的別樣風採。

近年來，蜀山區積極推進體育場地建設，打造全民健身公共服務體系，在群眾家門口建起了體育公園，先后建成四季花海體育公園、南淝河體育公園、蜀山城市運動公園、石台路體育公園、清溪環保公園等，市民出門就能夠感受體育帶來的活力。

樓下的“健身房” 運動舉步可就

近在家門口，推門下樓，就可使用公益健身器材強身健體。

智能健身設施。蜀山區委宣傳部供圖

在琥珀街道智慧健身驛站，綠色的塑膠地面，白色的遮陽棚下分布著一台台健身器械，每一種器械，都有一個智慧“大腦”。居民在使用器材鍛煉時，設備自帶的電子屏不僅可以顯示鍛煉時間、次數、消耗的卡路裡，還能監測心率等身體健康數據。如果想了解如何鍛煉更科學，可以掃描健身器械上的二維碼，將手機與器械連接，打開智慧平台微信小程序，通過分析個人的測試數據、訓練數據等，為鍛煉的群眾提供體測報告、運動計劃、運動指導視頻，開出“運動處方”。

在南七街道科企社區馨怡家園小區籠式多功能籃球場上，一群青少年正在場內大汗淋漓地打著球。球場外，老年朋友也在健身設施上鍛煉身體。

“出門就能鍛煉，現在身體比以前硬朗多了，身體好心情也更好了。”家住馨怡家園小區的趙賢柱老人在籃球場外的休閑椅上一邊看著孫子打球一邊開心地說道。該室外懸浮式拼裝地板籃球場面積約735平方米，紅黑相間的地面，周邊還有能容納200人的座椅，運動感十足又不失溫馨大方。

籠式多功能健身場地。蜀山區委宣傳部供圖

傍晚時分，華燈初上，在小廟鎮大柏社區籠式多功能運動場，越來越多的青年人聚集到這裡。傳球、進攻、防守，一場籃球比賽正在火熱進行。大柏社區籠式多功能運動場集籃球、足球、排球、羽毛球運動等功能於一體，配置了體育器材和孩子們的娛樂設施。在球場上揮汗如雨，卸下一天的工作和學習壓力，年輕人享受著運動帶來的輕鬆暢快。旁邊的智能健身器材則為老年人和孩子們帶來了更加科學有趣的健身體驗。

為推進“15分鐘健身圈”全覆蓋，2023年以來，蜀山區先后完成居住小區、行政村健身設施提檔升級80個﹔升級、新建體育公園2個﹔配建社區百姓健身驛站3個﹔建成全民健身步道14公裡、綠道5公裡，加快構建更高水平全民健身公共服務體系。（黃立 王輝 門傳和 葛慶釗 劉亞萍）

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