為啥夏天痘痘更“冒”盛？臉上油油的心裡堵堵的，冰西瓜都不好吃了！各位油痘肌家人們，不要再一個人戰“痘”了，中國科大附一院皮膚科專家送你幾點戰“痘”秘訣。

戰“痘”秘訣一：適當清潔很重要

油脂、化妝品、汗水、灰塵等，容易堵塞毛囊口，加重痘痘的產生。

因此建議大家使用溫涼流動水配合潔面早晚各一次，不用過度清潔防止破壞皮膚屏障。

潔面選擇方面

推薦油皮朋友：使用含有如月桂醇硫酸酯鈉、月桂酸等皂基表面活性劑洗面奶，泡沫豐富，清潔力強。

推薦敏感肌朋友：選擇含葡糖苷類表面活性劑成分的氨基酸洗面奶，保証清潔，溫和不刺激。

戰“痘”秘訣二：保濕補水不能少

不少“油痘肌”的朋友們擔心用了乳液、面霜會更加油，陷入了沒有做好保濕的誤區。其實“痘”皮很脆弱，合理保濕對促進皮膚屏障修復十分重要。

常用的保濕劑：包括含甘油、丙二醇、尿素和山梨糖醇的吸濕性保濕劑﹔含凡士林、礦物油、石蠟、鯊烯等的封閉性保濕劑﹔含透明質酸、硫酸軟骨素、膠原及β-葡聚糖等的多糖類保濕劑仿生類保濕劑。

戰“痘”秘訣三：功效祛痘效果好

減少油脂分泌：含有包括甘草提取物、維生素A族、維生素B族及富勒烯的護膚品。

粉刺：含角質溶解或剝脫的抗粉刺類護膚品，如ɑ-羥基酸（包括乙醇酸、果酸）、水楊酸、亞油酸等。該類產品不僅可有效抑制表皮角化、消除毛囊口角栓、減少及抑制粉刺的形成，還可阻止粉刺轉變為丘疹、膿疱。

紅腫、膿疱為主的炎性痘痘：含有抗炎、抗菌的護膚品。如月桂酸或月桂酸乙酯等中鏈脂肪酸、視黃醛、植物提取物等對痤瘡丙酸杆菌具有殺菌或抑菌作用。馬齒莧、茶樹油、燕麥、蘆薈、金盞花、積雪草等植物提取物則具有抗炎作用。

痤瘡合並敏感肌/痤瘡治療后的干燥脫屑：包含透明質酸、天然油脂提取物等成分的護膚品。注意：使用修復皮膚屏障功能的護膚品也不宜過多，以免堵塞毛孔。

戰“痘”秘訣大招：刷酸、光電來戰“痘”

如果你日常護理已經做得很好，痘痘還是“頑固不化”，是時候放個大招給它們“致命一擊”啦！

一、“刷酸”

“刷酸”是一種化學換膚術，又稱化學剝脫術，是將化學制劑涂在皮膚表面導致皮膚可控的微剝脫后促進新的皮膚再生的治療方法。

果酸和超分子水楊酸作為一對“酸氏姐妹花”在祛痘方面可謂是“戰斗力爆表”。

果酸，是從水果中提取出來的α羥基酸，來源天然，實力不容小覷，可加速角質新陳代謝，抑制痘印形成，強效美白，促進膠原蛋白和透明質酸的合成，恢復肌膚彈性。

超分子水楊酸，來源於柳樹皮，它具有脂溶性，可以溶解堵塞在毛囊口的脂質角栓，深入到毛孔深部，光滑細膩膚質的同時還能美白。

現在還有含有果酸和水楊酸兩種酸的復合酸，可以聽取醫生的意見選用。化學制劑的種類、濃度、在皮膚上的停留時間，都會影響換膚的深度，因此刷酸需由專業人士操作。

二、光電治療

1藍光

波長440~475nm。主要通過熱效應殺滅痤瘡丙酸杆菌，使其死亡，長期堅持治療，痤瘡丙酸杆菌會逐漸被殺滅，殺菌效果強，能促使炎症消退，加快受損皮膚愈合。

2紅光

波長630nm。具有抗炎效應，抑制痤瘡丙酸杆菌的生長，同時調節免疫，具有組織修復作用，減少痤瘡疤痕形成。

紅光+藍光兩者聯合，消滅致病菌功效更強。

3光動力治療

適用於囊腫型重度痤瘡以及其他治療方法效果不佳、不能耐受抗生素和維A酸類藥物者。將酸涂抹在痤瘡部位，結合光照作用，可使皮脂腺萎縮，消滅病原菌，皮膚過度角質化、毛囊阻塞等症狀得到有效緩解，皮損愈合加快，治療后幾乎不會在面部留下疤痕。

4脈沖染料激光

適用於痤瘡愈后遺留的炎症性紅斑以及早期的紅色疤痕，常用波長595、585nm，治療痤瘡炎性反應相關的血管擴張，殺滅痤瘡丙酸杆菌。

5點陣激光

針對痤瘡凹陷性疤痕的治療，分為剝脫性點陣激光和非剝脫性點陣激光，主增加皮膚厚度和彈性，修復過程快速高效，顯著降低不良反應發生率。

6射頻

電磁波照射到皮膚上產生熱能，消滅病菌的同時刺激皮損處膠原蛋白，避免凹痕形成。

7強脈沖光

治療炎性丘疹，可使色素和紅斑改善，促進新生膠原合成，從而祛紅、祛黑、修復疤痕，波長500~1200nm。

強脈沖光與射頻的聯合，原理同強脈沖光，可以減少表皮損傷，增加患者舒適度。

光電治療技術在痤瘡皮損及痤瘡炎症后紅斑、炎症后色素沉著、疤痕等方面的治療較安全有效，大家可以根據具體情況選擇合適的治療方式。（張苑菁 方靜）

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