随着气温稳步回升，烦人的飞絮又双叒叕来了，杨絮、柳絮如“四月飞雪”，虽诗意盎然，却让过敏人群苦不堪言。皮肤瘙痒、咳嗽、鼻塞、流涕……各种症状让人崩溃。如何对抗漫天的絮絮？中国科大附一院（安徽省立医院）皮肤科、呼吸与危重症医学科医务人员为大家带来防护小妙招。

飞絮为何成为“白色杀手”？

皮肤过敏：

杨絮柳絮本身是植物纤维，但其表面附着的花粉、灰尘、细菌等微粒是主要过敏原。过敏体质人群接触后，可能引发皮肤炎症，表现为红斑、丘疹、瘙痒，严重时可出现水疱、渗液或脱屑，少数人可能因吸入飞絮引发荨麻疹（风团样皮疹）。

呼吸道疾病：

飞絮表面粗糙，吸入后会划伤鼻咽喉黏膜，引发瘙痒、干咳；飞絮中携带的细菌、霉菌等微生物，也会增加呼吸道感染风险。

过敏性鼻炎：

患者会出现连续打喷嚏、清水样鼻涕流不停、鼻塞到怀疑人生，常伴眼痒、耳道瘙痒。夜间因鼻塞流涕出现“张口呼吸-咽干-夜咳"的恶性循环。

支气管哮喘：

飞絮可诱发支气管哮喘发作，表现呼吸困难，胸闷喘息，呼气时出现哮鸣音，严重时出现“沉默肺"（喘息音消失但血氧骤降）。

特殊人群的叠加伤害：

慢阻肺病患者，飞絮加重气道黏液栓形成，诱发疾病加重乃至痰堵；儿童，因气道狭窄更易出现气道痉挛，严重时可致喉头水肿；孕产妇，激素水平变化导致鼻黏膜充血，飞絮刺激可能引发鼻炎发作。科学预防：阻断接触是关键

外出防护

佩戴防花粉口罩（如N95）+护目镜，减少面部暴露。穿长袖衣物，可选择光滑面料，减少飞絮黏附，避免穿易吸附飞絮的棉质衣物。骑行时用纱巾包裹面部，回家后立即更换衣物。

清洁细节

回家后第一时间用温水洗脸、漱口，清除附着的飞絮微粒。每日用生理盐水清洗鼻腔，减少过敏原残留。室内使用具有高效过滤功能的空气净化器，可有效过滤PM2.5及花粉等微小颗粒，同时定期打扫室内卫生、擦拭家具表面，及时除尘，减少飞絮在室内的残留。

环境控制

在上午10点至下午4点飞絮高发时段减少外出。晾晒衣物时避开室外，防止飞絮附着。减少开窗通风或关闭纱窗，避免飞絮飞入室内。若需要通风，可选择在清晨或雨后飞絮较少的时段进行，且通风时间不宜过长。

出现症状：分级处理方案请查收

皮肤过敏

轻度过敏（局部红肿、瘙痒）

紧急处理：立即用冷毛巾冷敷，每次10分钟，缓解红肿。暂停使用化妆品，改用医用保湿霜如凡士林。

外用药物：局部短期涂抹弱效激素药膏如地奈德乳膏，或炉甘石洗剂（无渗液时使用）。

中度过敏（大片红斑、丘疹）

避免抓挠，防止感染。

使用药物：除外用药物外，可口服氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药（按说明书服用，孕妇/哺乳期遵医嘱）。

就医提示：持续24小时未缓解，或出现渗液，及时皮肤科就诊。

重度过敏（呼吸困难、全身荨麻疹）

立即就医：若伴呼吸急促、喉头水肿，立即就医，警惕过敏性休克。

呼吸道症状

切断接触链：生理盐水冲洗鼻腔，注意避免呛咳。

药物分级干预：

轻症（鼻塞、流涕等）：在医生指导下服用抗过敏的药物，如第二代抗组胺药，也可以使用局部药物、药膏，如过敏性鼻炎者联合鼻用糖皮质激素。

重症（胸闷、气喘）：出现胸闷、气喘等可疑哮喘发作症状，应尽快到医院就诊。

注意啦：

儿童可选择专用于儿童的鼻喷装置，推荐无/弱镇静作用的抗组胺药滴剂；

孕妇需在医生的指导下优先选择局部用药；

老年人尤其有基础疾病的老人免疫力较低，容易呼吸道感染，更需加强室内防护和鼻腔护理，同时应警惕抗组胺药引发的前列腺增生加重。

小贴士：这份飞絮过敏应急包清单请收好！

生理盐水（冲洗鼻腔、面部）、冷喷仪+保湿喷雾（随时舒缓）、抗组胺药（氯雷他定片、盐酸左西替利嗪片、依巴斯汀片）、弱效激素药膏（地奈德乳膏）、医用冷敷贴（敏感期专用）。（金慧婷 曹洁 马静 方雯）

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