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新華園的課堂是什麼樣的？

課堂是知識傳授、智慧碰撞的地方，也是師生心靈相通的橋梁。在新華園，每一門課程的背后，都有學校和老師的心血與付出。從概論到精讀、從大眾到小眾、從傳統到科技，內容包羅萬象、應有盡有，總有一門課讓你流連忘返，直呼“有種神奇的魔力”。

安徽新華學院官方微信公眾號特別推出“此課新華”系列策劃，我們將展示豐富多彩的新華園課堂，與你一起探討新時代育人理念。

奔跑、起跳、對接、沖刺、歡笑，是速度與力量的較量，也是團隊與合作的展示。有同學說：“小手一揮，快樂起飛~”也有同學說：“狗狗的快樂，我終於感受到了！”……

在新華園，體育課上就能感受這項“頂流”運動的魅力。

今天“此課新華”走進通識教育部《極限飛盤》。

趣味課堂，讓興趣閃光

弓步、轉身、出手，飛盤擲出的瞬間勢如破竹﹔預判、起跳、接盤，矯健的身影在草地上疾馳。在蜀山體育場，有這樣一節課，笑容和汗水在課堂上交織，每一次出手都包含著對隊友的滿分信任，每一次接盤都是對速度和反應能力的極限挑戰。它就是通識教育部《極限飛盤》體育課。

“每年會有九百多名學生選擇《極限飛盤》這門體育課，現在主要是我和李炬老師來帶。”劉啟明老師介紹到。

《極限飛盤》課程主要分為理論與實踐兩個部分。每次上課，老師都會要求學生先從熱身開始，“飛盤對於初學者而言是一項容易受傷的運動，運動前充分熱身可以增加肌肉溫度和血液循環，預防運動損傷。”李炬說。熱身運動結束后，老師開始進行飛盤相關的理論講解，介紹飛盤運動的起源、發展和基本規則。理論講解結束后，就進入實踐環節了。

“大拇指貼合飛盤防滑線，沿手心掌紋輪廓握住飛盤，手臂自然伸直，通過身體旋轉擲出飛盤。”劉啟明正在和學生們講解反手擲盤的姿勢和發力技巧。

“飛盤有正手和反手，反手飛的時候，拋出去的方向要向前拋，才能讓飛盤往前面飛﹔扔飛盤的時候手腕和手臂都需要用勁，飛盤要稍微往下偏，這樣才不會往其他方向飛。”藥學院23級藥物制劑1班的程紅臉上寫滿了興奮。

“我覺得飛盤挺好玩的。”23級大數據與人工智能學院軟件工程二班的馬浚凱從大一就開始學習飛盤課程了。馬浚凱說：“飛盤是一個很輕鬆簡單的運動，老師上課很有耐心，講得也非常詳細，平時我也會通過線下的體育課和線上的網絡視頻來提升我的飛盤技術。”在老師的幫助下，馬浚凱掌握了正、反收手擲盤，擲准、擲遠和比賽的一些規則。

掌握基本都擲盤和接盤動作后，老師會讓大家兩兩一組，進行練習。

“在一段時間的基本擲盤和接盤練習后，學生們還會接觸到飛盤高爾夫、躲避飛盤、7v7組隊賽等各種有趣的飛盤項目。學生們絕對能在我們的課堂感受到這項運動的魅力，玩到嗨！”劉啟明說。

藥學院23級藥物制劑1班姚冰和我們分享：“我覺得躲避飛盤很有趣，是我印象最深的一堂課，運動中遞飛盤時很容易扔斜，不能扔成一條直線。老師看到后就不斷地糾正發盤姿勢，我的技術也進步了很多。”

“之前一直認為飛盤是和狗玩的，很好奇才選擇了飛盤！”來自城市建設學院23級風景園林1班的臧洪科笑著說，“我最喜歡練習飛盤‘高爾夫’的一堂課，非常有意思，每一次擲盤都是未知數，也是挑戰。”

對於劉啟明來說，最有成就感的事情就是看到學生從對飛盤一無所知，到能夠熟練掌握技巧，並在比賽中展現出出色的團隊合作。李炬則感言：“當組織班級飛盤比賽時，學生們充分運用所學，團隊配合默契，打出精彩的戰術，盡情享受飛盤樂趣，會覺得我們這門課很有價值。還有一些原本對體育運動不太感興趣的學生因為飛盤而愛上運動，變得更加積極健康、陽光開朗，也特別令人欣慰，很有成就感。”

勇敢嘗試，“頂流”運動走進校園

2022年，不經意間廣場、公園、球場、甚至小區空地上空，都有飛盤飛舞。似乎一夜之間，飛盤成了年輕人的“時尚新寵”，極限飛盤運動逐漸成為當代年輕人的熱門團建項目，而這種“流行性”也迅速蔓延到大學生群體之中，越來越多的人想要去嘗試這項新穎的體育運動。

飛盤運動具有健身性、娛樂性、社交性、競技性並存的特點，注重飛盤精神的展現，進行活動時對場地要求低、上手難度低、競技上限高。它作為運動項目既包括適度的身體刺激可以促進體質健康，作為娛樂活動又包含較強的社交屬性可以促進心理健康。飛盤運動的優點和特點有利於在高校大學生群體中作為一種新興有趣的體育鍛煉方式進行推廣，同時也可在推廣全民健身和終身體育上發揮作用，與此同時極限飛盤運動可以豐富學校體育課程教學內容、滿足學生心理發展的需要，豐富學生的課外體育活動、增強校園體育文化氛圍，提高學生綜合素質都有積極的意義。因此學校從2022年開始決定將這項“頂流”運動納入體育課程。

李炬和劉啟明作為《極限飛盤》的主講老師，都是從研究生期間開始接觸飛盤運動，后來經過專業課程進行系統學習，考取了飛盤運動國家級教練員、飛盤運動一級裁判員等証書。

除了體育課可以加入接觸飛盤運動，新華園的學生還可以通過校園飛盤俱樂部、飛盤校隊、課外活動感受這項運動的魅力。“俱樂部會定期舉行訓練、比賽和社交活動，為飛盤愛好者提供一個交流和提高的平台。”劉啟明說。

23級藥學院藥學專業的王菲和孫凱悅同學今年沒有“搶到”《極限飛盤》體育課，但他們會每周三下午組織同學一起玩飛盤，“大一體育課學習了飛盤，覺得很有意思，這項運動給我很大的成就感，現在沒課的時候也會去蹭劉老師的課，周三也和很多喜歡飛盤運動的小伙伴一起玩！”

對於有志於競技飛盤的學生，學校還有飛盤校隊選拔，選拔出的學生將代表學校參加更高級別的比賽。“我們飛盤校隊會在每周一和周三晚上訓練兩次，訓練的內容基本上是圍繞飛盤技戰術展開的，從熱身到實戰比賽再到拉伸，通過循序漸進的教學手段，讓學生能夠更加穩固的掌握飛盤技巧。明年准備帶他們參加比賽，增加一些比賽經驗。”李炬說。

體育精神，讓青春更飛揚

《極限飛盤》課堂中除了理論知識和實踐技巧教學，兩位老師還著重將體育精神引入課堂。

飛盤精神是“盤不落地、永不放棄”，無裁判是飛盤這項運動與其他運動項目極為不同的一點，出現犯規或者違例相關問題需要出現問題的隊員進行溝通交流，自行解決比賽中的問題，它要求參與比賽的隊員對自己和他人的行為負責，飛盤運動歷來依靠飛盤精神來維護比賽的公平公正。飛盤運動中的飛盤精神（SOTG，即Spirit of theGame）是這項運動與其他運動區別開來的一個獨特屬性。“飛盤運動非常強調團隊配合，在教學過程中，我們引導學生理解每個位置的重要性，就像在一個工作團隊或者社會群體中，每個人都有自己的角色。例如，在飛盤比賽裡，擲盤手、接盤手和其他隊友要相互配合，通過不斷地跑位、掩護來創造得分機會，讓學生明白隻有團結協作才能實現團隊目標。”李炬介紹。

在飛盤比賽中，男生女生混合組隊，這與很多運動比賽不同。李炬說：“飛盤是一項男女混合的運動，而且參與人員的身體素質、運動技能等都有差異。我們經常跟學生說要尊重每個參與者的特點和能力。例如，在組隊時，鼓勵學生接納不同水平的隊友，尊重對手的性別、年齡等因素，營造一個包容和平等的運動環境。”

而拼搏進取與包容也是飛盤運動帶給學生的另一“寶藏”，“有很多次在課堂中的小組比賽，當對手或者隊友有較好的表現時大家也會給他一個鼓勵或者是擊掌﹔在隊伍在落后的情況下，隊友之間溝通戰術相互打氣，最后通過團隊的不懈努力，逆轉獲勝。隊員們歡呼和擁抱，對手也在為其鼓掌，我真的很感動。”

來自財會與金融學院24級財務管理專業的駱俊同學說：“通過這幾個月的飛盤學習，我不僅系統地掌握了飛盤運動的入門知識，還通過飛盤這項運動拓展了自己朋友圈，讓我結交到了許多志同道合的好朋友！我們一起學習，一起進步，共同享受著飛盤的樂趣，也從這項運動中學習到了永不言棄的精神！”

《極限飛盤》帶給同學們極大的運動價值和趣味性，希望AXHUers可以通過這項運動收獲好身體、好心情，發揚運動精神。未來，也希望飛盤校隊在國內國際賽場收獲好成績！圖片 | 翟漱文學生採訪 | 融媒體工作室 張婉青 汪平璐 魏張恆文字材料

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