安徽发布中小学生应疫情心理自助指南

面对新型冠状病毒感染的肺炎疫情，近日，合肥师范学院与安徽省教育学会一起，发布了全省中小学生应对疫情心理自助指南，为中小学生提供自我心理维护的科学方法与手段。

疫情影响着人们的正常生活，也会时刻影响着中小学生的情绪，在中小学新学期开学前，合肥师范学院与安徽省教育学会紧密合作，整合学会和学校的心理学教学与科研资源，编写中小学生应对新型冠状病毒肺炎疫情心理自助指南。

指南对中小学生自我心理维护，提出了十条具体的建议和要求：一、积极关注疫情，形成科学认知；二、重视疫情危害，做好自我防护；三、把握症状表现，及时规范治疗；四、训练正性思维，培养积极心态；五、正视消极情绪，适时自我调节；六、保持心情平和，享受亲密时光；七、借助网络媒介，积极寻求支持；八、养成规律作息，增强身心免疫；九、面对身心异常，强化心理保健；十、走出恐慌心态，勇于寻求帮助等等。（韩震震 胡石清）