13岁的初二学生，因课业太重，每天晚上要到凌晨才能入睡，早上一早就醒来无法再入睡。3月21日是世界睡眠日，记者从合肥市四院睡眠门诊专家万兴松副主任医师那里了解到，30%左右的人常被失眠困扰，来睡眠门诊就诊的病人逐年增多，近年来出现低龄化现象。

    小程是省城某中学初二学生，今年13岁，因学习负担重，每天晚上要到12点后才能睡觉，早上6点就睡不着了，每天睡眠时间不到7小时。长期熬夜，出现睡眠不深、质量不高的现象，睡觉时小小的声响也能把他吵醒。他很快就出现不适，记忆力下降，上课无法集中注意力，学习成绩下降很快，脾气也变大了，动不动就与父母顶撞，并称活着没意思，不想上学。无奈之下，父母将小程送到合肥市第四人民医院睡眠门诊检查。经药物治疗并提供科学合理的睡眠方法，小程不适症状逐渐消失，睡眠恢复。 

    万兴松介绍，统计显示，30%左右的人常被失眠困扰，来睡眠门诊就诊的病人逐年增多，特别是近年出现低龄化现象。今年世界睡眠日的主题是“健康生活、良好睡眠”，健康生活，要保持良好心态、宽阔心胸、合理膳食、适当锻炼、有规律地生活，以获得良好的睡眠。(朱皋稠、芦帆、吴尚)  

来源：《安徽商报》     
创建时间：2008年3月21日8:05:28

（责任编辑：郭宇）