金秋送爽，丹桂飄香。在重陽節來臨之際，為弘揚尊老敬老的傳統美德，切實關心轄區老年人身體健康，讓老人們在家門口就能學到實用的養生知識，淮北市杜集區段園鎮孟庄社區組織開展“重陽敬老話健康 科學養生護夕陽”老年健康科普講座活動，邀請醫護人員、轄區老年朋友、社區志願者共同參與這場接地氣的健康課堂。

活動現場。

講座上，醫護人員沒有講難懂的專業術語，而是結合秋冬季節老年人身體特點，用大白話講老年養生知識。重點圍繞高血壓、高血脂等老年人常見慢性病日常管理、一日三餐怎麼吃更合理、換季防寒、日常鍛煉注意事項、安全用藥等大家關心的內容逐一講解。醫生提醒大家，年紀大不要盲目吃各種保健品，日常吃飯少油少鹽，早睡早起，保持平和心態，就是最好的養生方式。

“醫生，我早上起來頭暈要不要緊？”“平時散步鍛煉多長時間合適？”講解結束之后，現場互動問答氣氛熱烈，老人們紛紛說出自己身上遇到的小毛病，醫生耐心地一一答疑，結合每個人的情況給出簡單好操作的調理建議。不少老人聽完連連點頭，都說這些知識實用，都是平時生活裡用得上的。

參加活動的張大爺高興地說：“平時想問養生的知識，去醫院一趟不方便。社區把健康課堂辦到書屋裡面，坐在家門口就能聽醫生講課，有疑問當場就能問清楚，這樣的活動真是辦到咱們老年人的心坎上。”

此次重陽健康講座，把健康服務送到老年群眾身邊，不隻給老年人送去一份重陽健康禮物，更拉近了社區和居民之間的距離。孟庄社區將持續聚焦老年群體的實際需求，依托新時代文明實踐站陣地，多開展貼近老百姓生活的便民服務、科普宣講活動，實實在在為轄區老年人辦實事，豐富老年人的精神文化生活，用心守護老年人幸福安康的晚年生活，營造敬老、愛老、助老的良好社區氛圍。（朱毓卿 文/圖）