為豐富園區青年業余文化生活，緩解職場壓力與身體勞損，9月10日晚，中新蘇滁高新區青年夜校瑜伽公益課程在大王街道東升鄰裡中心4樓市民學校如期開講，20名園區青年齊聚一堂，在舒展身心中開啟了一場身心療愈之旅。

本次課程由南京師范大學體育學院碩士湯長珍老師授課，其擁有豐富的瑜伽教學與文體賽事指導經驗。課堂上，湯老師圍繞基礎瑜伽體式與呼吸調節技巧展開系統教學，重點教授居家即可練習的簡易拉伸動作，並普及科學運動理念，幫助學員提升柔韌性、舒緩肩頸腰背勞損，在運動中釋放焦慮情緒、改善睡眠狀態。

課堂氛圍專注有序。伴隨舒緩音樂，學員配合呼吸節奏逐步完成體式練習，在動靜結合中舒展肢體、調節身心。課程內容設置科學合理，兼顧零基礎學員的接受能力，課后獲得參訓學員一致好評。

本次活動由中新蘇滁高新區管委會、共青團滁州市委員會主辦，中新蘇滁高新區非公綜合黨委、中新蘇滁高新區團工委、滁州市青年企業家協會承辦。下一步，園區青年夜校將持續聚焦青年需求，推出更多貼合興趣的特色課程，努力將夜校打造為青年學習交流、放鬆身心的優質陣地。（蘇滁宣）