2026年合肥市中小學、幼兒園暑假時間已正式發布。根據安排，義務教育學校從7月1日開始放假，8月31日報到，9月1日正式上課，幼兒園參照執行。普通高中自7月11日起放假，高一、高二年級8月31日報到，9月1日正式上課，高三年級為備戰高考，提前至8月24日返校上課。

　　假期裡，家長要引導孩子保持規律生活，做到三餐定時定量、營養均衡，保証蛋白質、蔬菜、水果攝入，遠離油炸食品，合理管控零食，用水果、酸奶、堅果等健康零食替代高油高鹽高糖食品。堅持每天不少於一小時的戶外活動，選擇早晚涼爽時段運動，避免高溫中暑。保護視力方面，要嚴格控制電子產品使用，每日屏幕時間不超過一小時，單次不超過20分鐘，及時糾正趴臥看書、關燈玩手機等不良用眼習慣，保証充足睡眠，助力視力健康發育。（記者 王瑋偉）